2021年6月10日健康メッセージ

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カフェインを抜きましょう!

本日のカードは「カフェインを抜きましょう!」です。

本日のアストロダイスは「天秤座、太陽、4ハウス」です。

健康メッセージ取扱いについて必ず一度はお読みください。

お勧めフードは「穀類。ごま」です。

お勧め精油は「ゼラニウム」です。

お勧めハーブティーは「ローズ」です。

お勧めハーブ&薬味・スパイスは「セージ」です。

お勧めティシュソルトは「リン酸ナトリウム(ナット・フォス)」です。

 

昨日は水分補給をしましょうのカードが出ていました。

良質な水の摂取と共に伝えられたことはカフェインのことです。

カフェインについて、もう少し詳しく伝えて欲しいようです。

カフェインは緑茶に含まれているイメージが強いかな?と思います。

他にコーヒー、紅茶、コーラ、チョコレートにもカフェインが含まれています。

これらのカフェインが入っている飲み物や食べ物を減らすか抜くかにしてほしいようです。

カフェインには依存性があるようなので、中毒になっていることも考えられます。

特にチョコレートが欲しくなる時は、身体のバランスが崩れ始めているサインの場合もあります。

身体の中が酸性に傾いているのです。

酸とアルカリのバランスが取れてこそ健康でいられますので、身体のバランスを整えるためにカフェインについて、もう少し詳しく伝えて欲しかったようです。

身体を酸性化させやすい食材としては、チョコレートを含む甘い物、粉もの、アルコール、たばこ、お肉などがあります。

カフェインの摂取量に注意を向けて、健康維持や改善に努めていきましょう。

以上が、本日の健康メッセージとなります。

あなたのセルフケアの一助となれば幸いです。